Je winkelwagen is leeg
Maak nu gebruik van 10% korting op de gehele webshop. - Gebruik code zomerdeals10
DE KRACHT VAN STILTE
Creëer innerlijke rust
En voel de stress langzaam verdwijnen uit je lichaam
15 mei 2024 is het wereld meditatie dag. Een dag die in de teken staat van een rust momentje te pakken om lekker te gaan mediteren.
Onze brein wordt te veel geprikkeld en we staan staan constant op aan-modus. Eigenlijk hebben we geen rust meer in onze hoofd, daarom is mediteren heel belangrijk. Een heerlijke momentje voor jezelf en weg van de realiteit.
Ontdek hoe mooi de kracht van stilte is.
De voordelen van mediteren
Wees in het moment
Al eeuwenlang wordt meditatie gedaan in verschillende culturen en verschillende vormen. Mediteren is eigenlijke een techniek waarmee onze geest tot rust kan komen. Je kan een bepaalde staat van bewustzijn bereiken. Bewustzijn kan omschreven worden als gevoel van stilte, rust en geluksmoment.
Mediteren heeft super veel voordelen, wat invloed kan hebben op je gezondheid.
Verminderen van stress is vaak één van de redenen waarom mensen beginnen met mediteren. De dagelijkse leven is erg stressvol. Mensen hebben vaak geen goede werk en privé balans. Dit kan zorgen voor veel stress.
Mediteren verbetert ook je slaap kwaliteit. Lig jij veel te piekeren? Mediteren kan er voor zorgen dat je overdag meer energie hebt en 's avonds een goede nachtrust hebt.
Ook krijg je meer focus als je regelmatig mediteert. Het zorgt er voor dat je beter kan concerteren en dat je productiever bezig kan zijn.
Door te mediteren verminderd je depressieve en negatieve gedachten. Ook helpt het om beter om te gaan met angst en somberheid.
Elke dag mediteren is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. De kracht van stilte is dus super belangrijk.
Mediteer waar jij maar wilt
En voeg een heerlijke geur toe tijdens de meditatie
Mediteren kan je overal doen, waar jij maar wilt. Heerlijke in de verwarmde Wellness Tub of sauna. Of lekker in de woodlounger.
Maak gebruik van etherische oliën. Wanneer je de oliën inhaleert, bereiken de geurmoleculen de hersenen via de reukzenuwen. Dit kan invloed hebben op je gevoelens, stemming en gedrag. Ook kan het fysieke voordelen hebben.
Wist jij dat je etherische oliën ook kan gebruiken voor op de sauna stenen. Hierdoor kan je ook in de sauna genieten van de lekkerste geuren.
Ook kan je heerlijk in bad een meditatiesessie doen. Vul de Garden Tub lekker met warm water en maak gebruik van de Jasmijn & Goudsbloem badthee. Je huid wordt er heerlijk van verzacht en door de bloemen krijg je ook nog een extra kalmerende werking.
Kies vandaag voor jezelf en kom tot rust!